2007年10月18日

トランス脂肪酸 マヨネーズ



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健康に気を使ってる方何をしてますか?何がお勧めですか??うちは結構気を使ってます...
健康に気を使ってる方何をしてますか?何がお勧めですか??うちは結構気を使ってます。マヨネーズはハーフ、醤油は減塩、味噌も減塩、マーガリンはハーフ、油はコレステロールのつきにくいもの、米は六ぶづきのお米、魚中心の食事、朝ヨーグルトを食べるようにしてる、夕飯の時間を早めにしている(19時までに食べる)、シモン茶を飲んでる結構気を使ってます。。。(続きを読む)


トランス脂肪酸入り食品の摂りすぎに注意
トランス脂肪酸が使用されている食品は、マーガリン、ショートニング、揚げ物、乳製品、マヨネーズなどです。どれも身近な食品ばかりです。日本人は欧米人に比べてトランス脂肪酸の平均摂取量はかなり低いと言われていますが、本当にそうか疑問に感じます ...(続きを読む)


posted by トランス脂肪酸 at 00:30| トランス脂肪酸